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Para Todos

Recursos gratuitos para que tengas un espacio de calma siempre que lo necesites.

Los beneficios del Yoga al alcance de todos

Encuentra aquí clases grabadas, meditaciones y audios para que practiques cuando quieras.

Un espacio para cultivar tu calma y tu bienestar. Para reconectarte con tu equilibrio.

 

Elige tu próxima práctica:

Practica de Restaurativo - 30 minutos

Una suave y restauradora práctica para mover tu cuerpo y soltar tensiones. Guiada por Natalia de Gois.

Practica de Vinyasa - 45 minutos

Una práctica dinámica y fluida para mover tu cuerpo y relajarte. Guiada por Angélica González.

Practica de Yoga Nidra - 60 minutos

Una relajación guiada que te dará un descanso profundo. Guiada por Natalia de Gois

Meditación de la felicidad

Meditaciones guiada por Martin Morris:

Parte 1

Parte 2

Parte 3

Meditación Poderosa

Meditación guiada por Martin Morris.

Respiración para volver a la calma

Respiración guiada para cuando te sientes muy ansioso o estresado. Guiada por Martin Morris.

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¿Quieres lograr más calma y conexión contigo mismo?

 

Te invitamos a participar en un mini-curso GRATIS para lograr calma y conexión contigo mismo a través de técnicas fáciles y cortas de meditación y mindfulness.

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