Curso Gratuito
Obtén calma en 1 minuto
7 días, 7 meditaciones FÁCILES y cortas,
¡totalmente gratis!
Curso Gratuito
Obtén calma en 1 minuto
7 días, 7 meditaciones FÁCILES y cortas, ¡totalmente gratis!
¿Tienes poco tiempo?
Un mini-curso para personas ocupadas que sienten el impacto del estrés y las emociones negativas en su salud y quieren probar algo para mejorar su estado mental que no les llevará mucho tiempo.
En este mini curso aprenderás a:
- Calmar tu mente y parar los pensamientos que te generan estrés
- Conectarte contigo mismo y descubrir lo que realmente está pasando dentro de ti.
- Cultivar la tranquilidad y la paz interior
- Manejar mejor las emociones / Ser menos reactivo
- Estar más presente en tu diario vivir: con tu familia y tus amigos
- Crear la disciplina de meditar regularmente.
- Sanar tu cuerpo
¿Nunca has meditado? ¿Meditabas pero perdiste el hábito?
¡Todas las sesiones serán impartidas por mí!
Soy un australiano y llevo más de 25 años meditando. No soy monje y no vivo en la cima de una montaña. Estoy casado con una Médico Colombiana y tengo 2 hijas pequeñas. Estudié derecho, filosofía y teatro pero encontré desde los 15 años en el Yoga y la Meditación mi pasión y misión de vida. Hace 16 años soy un emprendedor que ha fundado 3 empresas de salud y bienestar incluyendo YogaSpace un centro médico de Yoga que ofrece «yoga a tu medida» y que ha ayudado a más de 8.700 personas a mejorar su salud física y mental y emocional y a transformar sus vidas. Cultivo la paz y armonía en medio de los retos de una vida cotidiana.
Decidí crear este curso porque quiero ayudar a muchas personas a vivir más tranquilos y tener una relación saludable con sus pensamientos.
¡Estoy feliz de compartir estos días contigo!
Calificación promedio del curso: 4.83 estrellas / 5 estrellas
Este curso ha sido tomado por 510 personas.
El 100% de las personas que evaluaron este curso indicaron que les ayudó a calmar su mente, sentirse más tranquilos y estar más conectados con sí mismos.
-Testimonios -
Me pude concentrar más y siento que me ayudo en mi recuperación del covid. Toda la semana lo tuve y la verdad con el curso pude manejarlo mejor.
Rápido y fácil ingreso al estado meditativo, admiro como con aspectos muy elementales y sencillos y en mínimo tiempo se logra entrar y permanecer. Es sencillo y profundo a la vez. ¡Gracias!
Practiqué tus técnicas en las mañanas y eso hizo que el día fluyera mucho mejor, me ayudo mucho a calmar mi mente.
Logré seguir las prácticas sugeridas y tener la concentración. Me sirvieron para dormir y también para iniciar el día de forma diferente. Se siente provechoso utilizar unos minutos para hacer algo de introspección.
Que en 1 minuto puede haber logros y dejar de pensar que necesitamos mínimo 20 minutos. Ayuda a crear una disciplina diferente
Meditación para sanación, y para un punto específico de molestia en el cuerpo, me encantaron estás meditaciones, cortas, muy específicas e inspiradora
Relajacion, quietud, conexion conmigo.
Que la meditación es algo maravilloso y es solo dedicarle unos minutos para formar una rutina que nos aporta mucho bien.
Descubrí la sencillez de meditar.
He podido manejar mejor el estrés y casi elimine por completo la ansiedad
Aprender una nueva manera de meditar. Estar más consciente de mi misma.
Entendí que meditar no es tan difícil, con constancia se logra un hábito.
¡Ahora es tu turno de conocer los beneficios de la meditación!
Comparte esta página con tus familiares y amigos e invítalos a participar también. ¡Los beneficios de este curso son para todos!
Teléfono: +573505461776