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Renuévate

Detox + Autoconocimiento + Transformación

 

27 de julio al 24 de agosto, 2022

Limpia tu organismo, renueve tu energía y ábrete a recibir las nuevas oportunidades que traerá la vida.

¡Haz tu inscripción ahora!

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En este programa de detox encontrarás herramientas esenciales para mejorar tu salud físico y mental

Esto es lo que lograrás durante cuatro semanas:

En tu cuerpo:

  • Limpiarás toxinas acumuladas en tu organismo.
  • Fortalecerás o recuperarás tus defensas.
  • Disminuirás el insomnio y los dolores de cabeza.
  • Rehidratarás todo tu organismo, mejorando tu piel, cabello y todos tus órganos internos.
  • Llevarás una recarga de energía a todo tu organismo.

En tu mente:

  • Aprenderás cómo, al enfocar tu atención en situaciones, temas o personas, estás llevando allí tu energía.
  • Tendrás claridad sobre cómo funciona tu mente y cómo relacionarte con ella de una manera saludable.
  • Encontrarás respuestas sobre ti mismo y redescubrirás tu personalidad.
  • Analizarás y construirás intenciones y propósitos para tu futuro.
  • Adoptarás nuevos hábitos de alimentación y meditación que le aporten a tu vida positivamente.

En tu corazón:

  • Obtendrás herramientas para relacionarte con tus emociones desde un lugar tranquilo y saludable, para quitarle protagonismo a lo que no te aporta.
  • Esclarecerás tus prioridades de vida, para encaminarte hacia lo que verdaderamente puede hacerte feliz.
  • Conocerás y reforzarás herramientas para comunicar tus emociones con asertividad.
  • Reconocerás y aprenderás a manejar momentos complejos de estrés para evitar repercusiones en tu cuerpo.
  • Aprenderás a conectar con tu intuición y a escuchar sus señales.

Tendrás acceso exclusivo a:

Sesiones online y en vivo donde recibirás la  guía sobre los cambios que harás en tu alimentación.

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Ejercicios de autoindagación guiados que complementarán tu camino de autoconocimiento.

Orientación médico especializado para personas con condiciones especiales de salud.

Conexión directa con tu profesora durante estas 4 semanas, en un grupo en Whatsapp privado para que puedas preguntar todas tus dudas sobre este proceso y hacer un seguimiento juicioso tu avance.

Grabaciones de todas las sesiones con tu profesora para que recuerdes cada lección e indicaciones con detalle.

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Guía/Manual de acompañamiento de tu detox, con el paso a paso de cada semana. Incluyendo los ejercicios de autoindagación.

¡Y un plus!

Meditaciones exclusivas para tu proceso detox con la guía experta de tu profesora.

Todo el programa se realiza totalmente online y en vivo. ¡Puedes unirte desde donde te encuentres!

¡Inscríbete ahora! y construye mejores hábitos

Programa de detox de 4 semanas con orientación médico $299.000

Así lo desarrollarás:

 

  1. Aparta en tu agenda los miercoles 7:15pm a 8:45 p.m. para tus sesiones online en vivo con tu profesora: Erika Rippe. Ella te guiará sobre los cambios que comenzarás a hacer en tu alimentación, te sugerirá actividades importantes y el paso a paso de tu detox.
  2. Ten presente: en las sesiones semanales también harás ejercicios de indagación para revisar tu mundo interior y exterior, generar cambios en pro de tu bienestar.
  3. Cada semana te serán asignadas tareas de reflexión y escritura, acompañadas de una meditación que inicialmente guiará tu profesora.
  4. Las fechas son: 27 de julio, 3, 10, 17 y 24 de agosto.

En este programa te guiarán:

Erika, profesora del curso de Pranayama

Erika Rippe

Antropóloga, madre y profesora de Yoga. Practica Yoga hace 18  años y entre sus ramas se ha interesado profundamente en el arte de la respiración (Pranayama) y la medicina tradicional Ayurveda.

  • Años enseñando Yoga:10
  • Nivel de certificación: 500 horas
  • Formaciones realizadas: Power Yoga Institute, Ashtanga Yoga, Hatha Radja Yoga,  Ayurveda.

“Quiero contribuir al mundo aportando las herramientas que estén a mi alcance para que los seres humanos sean cada vez más conscientes, estén más conectados consigo mismos y con el mundo, para que sean más libres.”

Dra. Aminta Velez

Médica de la Universidad  de Antioquia.  Especialista en medicina integrativa con 17 años de experiencia.  Aminta utiliza los siguientes elementos en la consulta:

  • Homotoxicologia
  • Medicina ortomolecular
  • Terapia Neural
  • Medicina Funcional
  • Nutrición
  • Kinesiología

Mi  objetivo  como  médico  es  ayudar a las personas sanarse desde adentro no solamente tratar las síntomas.

En este programa recibes:

 

  1. Cinco (5) Sesiones Online y en vivo, donde  recibiras la guía semana a semana sobre los cambios que comenzarás a hacer en tu alimentación. Además realizarás ejercicios de indagación para revisar tu mundo interior y exterior, generar cambios en pro de tu bienestar.
  2. Sesión de orientación médica para personas con una condición crónica que desea saber sobre los cuidados especiales que deben tener en cuenta para su situación personal. 
  3. Manual de acompañamiento del proceso. Detallando los cambios en le alimentación, recetas a probar y tus ejercicios de autoindagación que te ayudarán a estar más consciente de qué alimentos te dan más beneficios y cuales no te caen tan bien.
  4. Meditaciones que te acompañarán cada semana, te apoyarán en crear el hábito de estar en el aquí y el ahora, que te será de mucho beneficios para alimentarte con mayor consciencia siempre.
  5. Grabaciones de todas las sesiones, no te perderás de ningún detalle del proceso.
  6. Chat de acompañamiento en WhatsApp, donde podrás resolver dudas con tu profesora y también ser/recibir apoyo de tus compañeros de programa.

Todo el programa se realiza online a través de Zoom. ¡Puedes unirte desde donde te encuentres!

¿Estás listo para renovar tu cuerpo, mente y corazón?

Programa de detox de 4 semanas con orientación médico $299.000

Tu programa Renuévate se desarrolla así:

Semana 1

Sesión online

Pausarás una serie de alimentos iniciales entre los cuales estarán bebidas alcoholicas, algunos aditivos, cárnicos y tabaco.

Semana 2

Sesión online.

Pausarás varios alimentos en tu dieta,  incluyendo algunos carbohidratos y grasas,  analizaremos juntos sus efectos en tu organismo.

Semana 3

Sesión online.

Estructurarás tu semana en cuatro secciones con consumos de alimentos indicados por tu profesora entre los cuales hay algunas frutas, abundante agua y alimentos líquidos.

Semana 4

Sesión online.

Estimularás el consumo de frutas y verduras específicas.

Durante las 4 semanas

Acompañamiento y apoyo.

A través del chat privado, tu manual de acompañamiento y sobre todo, gracias a la red de apoyo que tendrás en tus compañeros de programa en este poderoso viaje lleno de descubrimientos.

Todo el programa se realiza totalmente online y en vivo. ¡Puedes unirte desde donde te encuentres!

Cultiva hábitos que potenciarán tu salud y bienestar

Sobre nosotros

Somos YogaSpace, una escuela de Yoga con más de 8 años de experiencia compartiendo y enseñando Power YogaContamos con un poderoso equipo de profesores certificados y médicos que te acompañarán y guiarán en tu camino a un mejor vivir.

Nuestro propósito es ser tu espacio para desarrollar el bienestar y plenitud en tu vida… Nosotros te acompañamos en el viaje.

Cada cada clase, taller o curso, de forma totalmente en vivo y online. En cada sesión tienes una oportunidad para encontrarte contigo, para reconocer tu luz y descubrir todo lo que puedes lograr.

Preguntas Frecuentes

¿Qué necesito tener para hacer este detox?

Espacio en tu agenda para estar en las cuatro sesiones virtuales y en vivo, esencial para avanzar con éxito en tu detox.Un dispositivo para ver tus sesiones online. Y te recomendamos estar en un espacio tranquilo en el que puedas tomar tus sesiones y desarrollar las prácticas que te indique tu profesora.

¿Este detox tiene contraindicaciones que deba tener en cuenta?

Únicamente si tienes una condición médica que tenga un nivel crónico y debas cuidar con mucho detalle como hipertensión, diabetes, entre otras enfermedades. Igualmente si tomas una gran cantidad de medicinas, lo cual debe ser revisado por nuestra médica integrativa para análisis y decisión sobre cómo puedes seguir las indicaciones del detox y si debes hacer variaciones específicas para ti durante el proceso.

¿Importa mi edad para realizar este detox?

Todas las personas pueden hacer este detox sin importar su edad o sus creencias religiosas, la idea principal es hacer una limpieza al organismo y plantear nuevos retos para crecer como personas, profesionales o el rol que deseas cumplir en tu vida.

¿Debo saber meditar para hacer los ejercicios del detox?

No es necesario, con las indicaciones de tu profesora podrás seguir sin problema cada ejercicio que sea propuesto.

¿Debo tener experiencia en la práctica de yoga para tomar este detox?

No es necesario que conozcas las asanas o posturas de yoga, todas las actividades que desarrollarás están enfocadas en el cuidado de tu alimentación, la autoindagación y meditaciones completamente guiadas por tu profesora que puedes hacer desde la postura que a ti te dé más comodidad.

Programa creado por:

YogaSpace IPS SAS

Bogotá, Colombia

Contacto:

+57 3107815047

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