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Power Blog

Un espacio para compartir escritos, historias y aprendizajes del Power Yoga.

4 mitos sobre el yoga

4 mitos sobre el yoga

Si nunca has hecho yoga y estás buscando una actividad que te ayude a recuperarte de una lesión, enfrentar la depresión o la ansiedad y tu médico te recomendó la práctica de yoga, o estás buscando una forma de equilibrar tu vida para ser más feliz, saludable y gozar de más energía, esta información será muy valiosa para ti. ¡Empecemos!

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Prepara en casa los crepes más ricos que he probado

Prepara en casa los crepes más ricos que he probado

¡Préstale atención a esta receta de crepes que voy a compartirte! Mis hijas se los devoraron, y lo mejor es que son mucho más nutritivos que los que encuentras en el supermercado. No contienen azúcar y tienen ingredientes como la quinoa, que aporta proteína completa; el aceite de coco, que tiene grasas saludables; y la protagonista de esta receta, la ahuyama, que está repleta de nutrientes.

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Como el Yoga cambió mi vida

Como el Yoga cambió mi vida

Soy Martin, fundador de YogaSpace, y  hoy quiero contarte como el Yoga me cambió la vida. Devolvámonos un poco en el tiempo... A los 21 años tuve varias crisis al tiempo: tuve un choque grande al entrar a la universidad porque venía de un colegio alternativo...

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