¿Has escuchado de un “coach de yoga”?

Cómo profesor y dueño de una escuela de yoga, algo que siempre me ha retado es lograr que todos los estudiantes, incluyendo los que llevan años en la práctica, realicen las posturas con la mejor técnica posible, para así lograr los mayores resultados.

Hasta la creación de las Yoga Coach la única forma de realmente lograr una alineamiento excelente y avanzar muchísimo en la práctica era inscribirse en un programa de formación de profesores de yoga lo cual demanda mucho tiempo y es una inversión muy importante.

El problema es que en las clases grupales no es posible revisar el alineamiento minuciosamente de cada estudiante en cada postura (además la clase se volvería intolerablemente lenta y aburrida si así lo hiciéramos).  El resultado es que es posible, e incluso normal, desarrollar malos hábitos y alineamiento incorrecto en las posturas, esto desarrollado de forma completamente inconsciente.  

Cuando practicas con un alineamiento, bandha o técnica de respiración incorrecta, mínimamente perjudicas tus avances en la práctica pero incluso puede ser peligroso y producir lesiones en el cuerpo con el tiempo.    

Las sesiones de Yoga Coach han sido creadas específicamente para permitir que estudiantes de yoga logren un alineamiento excelente y puedan avanzar en sus posturas sin tener que inscribirse en un programa formal de formación de profesores (o en preparación para realizar una formación de profesores). 

Si alguna vez te has hecho alguna de los siguientes preguntas, Yoga Coach es para ti:

• ¿Realmente hago mis posturas con buen alineamiento?
• ¿Estoy respirando correctamente para maximizar los beneficios de mi práctica en mi salud mental y física? 
• ¿Cómo me puedo preparar para hacer posturas (o clases) más difíciles/exigentes y cuándo sabré que estoy listo para realizarlas? 
• ¿Qué puedo hacer para retarme más en mi práctica y llegar al siguiente nivel? 

En Yoga Coach lograrás:

• El dominio de los aspectos fundamentales de la práctica como alineamiento, respiración y bandhas
• Una práctica segura que puedas seguir haciendo sin problemas por muchísimos años sin lesionarte o hacerte daño.
• Prepararte para clases y posturas más avanzadas.
• Obtener un certificado que avala tus conocimientos que puedes utilizar para adelantar aspectos de la certificación de profesores de YogaSpace.

Yoga Coach solamente existe en YogaSpace,  ten en cuenta que debido a que este programa es 100% personalizado los cupos son limitados. Si tienes más preguntas, consulta la sección de preguntas frecuentes aquí.